始まりの頃にはたかをくくっていたコロナの蔓延！ もう、お手上げ？
いや、これは‘太陽礼拝’。
え、とうとう神頼み？
いえ、‘太陽礼拝’というのはヨガのポーズの一連のながれのこと。
４月には再開されるだろうと楽観していたヨガや太極拳の教室が、どんどん先送りに延長されて、今のところ、再開は５月の連休明け。 ☞
でも、さらに先延ばしになるんじゃないだろうか。半年とか、もしかすると１年くらいは…。となれば、自分でなんとか続けるしかない。
で、教室ならインストラクターの先生が逐一指示してくれるままに動いていればよかったけれど、自分でできるようにならなければならない。
そこで、ヨガの一連の基本的ポーズ‘太陽礼拝 - ｽｰﾘﾔ･ﾅﾏｽｶｰﾗ’を自宅で始めることにした。これって、ストレッチ、体幹の負荷、体をかがめる－伸ばす、等々つくづくうまくできてると思う。
太極拳も、十三式なら一応、鄭子(三十七勢)はちょっとあやしいけど、まあ、できないことはない。
でも、太極拳ってけっこう場所取るんですね。四畳半くらいはスペースがないと、すぐつかえてしまう。公園なんかでやるのは恥ずかしいしねえ。どうしたものじゃろか。